Alimentación en deporte

Recurso visual diseñado para orientar la alimentación en personas físicamente activas, optimizando el rendimiento y la recuperación.

Incluye:
✔ Recomendaciones nutricionales antes, durante y después del entrenamiento
✔ Ejemplos prácticos de comidas y colaciones

🎯 Ideal para

 Nutricionistas que atiendan deportistas · Clases

💡 Beneficios

✔ Mejora el rendimiento deportivo
✔ Favorece la recuperación muscular
✔ Optimiza la planificación de la alimentación
✔ Herramienta clara y fácil de aplicar

📁 Formato

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