Escala de hambre y saciedad

⚖️ Escala de Hambre y Saciedad

Herramienta práctica y visual diseñada para ayudar a reconectar con las señales internas al momento de comer, favoreciendo una alimentación más consciente y equilibrada.

Incluye:
✔ Sistema visual simple para identificar el nivel de hambre y saciedad
✔ Aplicación antes, durante y después de las comidas
✔ Enfoque práctico para educación alimentaria

🎯 Ideal para

Personas que buscan mejorar su relación con la comida · Nutricionistas · Talleres de alimentación consciente

💡 Beneficios

✔ Favorece la autorregulación de la ingesta
✔ Ayuda a diferenciar hambre física y emocional
✔ Promueve hábitos más saludables
✔ Herramienta educativa de fácil comprensión

📁 Formato

PDF descargable en tamaño A4

📬 Entrega

El link de descarga será enviado al correo electrónico indicado una vez recibido el comprobante de pago a: libreriadenutri@gmail.com